EFT tapping eli naputtelu on siitä hieno menetelmä, että se on meillä aina mukana. Voimme siis vaikkapa rauhoittaa jännitystämme, käsitellä huoliamme tai laskea stressitasojamme aina kun niin haluamme.
Se on myös mainio apu esimerkiksi ongelmanratkaisuun ja paniikin pysäyttämiseen. Itselläni näistä on paljon kokemusta; yrittäjyys on melkoista ongelmanratkaisua, ja minulla on taustalla vaikea-asteinen paniikkihäiriö.
EFT ongelmien juurisyiden käsittelyssä
Moni tyytyy naputtelemaan yllä kuvattuja tilanteita, ja pitää EFT:tä ensisijaisesti työkaluna, jolla voi tuoda helpotusta tilanteen yltyessä liian pahaksi, kuten vaikkapa kovaan jännittämiseen ennen esilläoloa.
Se on tosi hienoa, ja kannustan siihen!
Mitä monet eivät välttämättä tunnu edes ymmärtävän on se, että EFT:tä käytetään ja se on kehitetty ennen kaikkea ongelmien juurisyiden käsittelyyn. Kun taustalla vaikuttavat juurisyyt on saatu käsiteltyä EFT:n avulla, niistä voi myös viimein päästää irti, ja sen myötä myös oireet helpottavat.
Esimerkiksi moni liiallisesta esiintymisjännityksestä kärsivä ottaa minuun yhteyttä ja toivoo saavansa EFT:stä työkalun, jolla saisi rauhoitettua itseänsä edes vähän kun liian kova jännitys ottaa vallan.
Kun kerron, että käsiteltyämme jännittämisen juurisyyt EFT:n avulla, jännitys ei enää ylly niin kovaksi, tätä on vaikea ymmärtää. Kun on kauan paininut jonkun haasteen kanssa, yksinkertainen ratkaisu tuntuu kai liian yksinkertaiselta. Tässä kohtaa kannustaisin kuitenkin olemaan empaattinen itseään kohtaan ja hyväksymään sen, että itse ei aina tiedä kaikesta kaikkea. Ei tarvitsekaan, sitä varten ovat eri alojen ammattilaiset!
Tyypillisimmät asiakkaideni haasteet
Tyypillisiä meitä suomalaisia vaivaavia haasteita ovat ahdistus, (esiintymis)jännitys, kova stressi, paniikkikohtaukset, liiallinen huolehtiminen, häpeä ja loputtomassa negatiivisuudessa vellominen.
Kaikkien näiden haasteiden juurisyyt ovat löydettävissä EFT:n avulla ja usein vieläpä helposti kun ohjaaja osaa kysyä oikeat kysymykset.
Kun löydämme juurisyyt, EFT:n avulla niiden käsittely ja niistä irtipäästäminen on tehokasta ja lempeää. Tästä kiitos kuuluu kehon ja mielen yhteyttä hyödyntävälle naputtelulle.
Ei siis kannata ajatella, että olen jo käsitellyt näitä asioita tarpeeksi ja tunnen kyllä itseni. Mikä on jäänyt uupumaan, on todennäköisesti juurikin tuo kehon ja mielen yhteyden hyödyntäminen. Tätä ovat sanoneet myös useat asiakkaani, joilla on pitkä terapia takana, ja myös itselläni on sama kokemus paniikkihäiriön käsittelyn osalta.
EFT ohjauksessa
EFT:n hyödyntäminen itsehoitona on siis erittäin suositeltavaa ja kannustan sinua kokeilemaan jo tänään!
Olemme kuitenkin usein hyvinkin sokeita omille varjoillemme, ja näin ollen yksin naputtelu ei välttämättä tuo toivottuja tuloksia. Varsinkin kun jostakin haasteesta halutaan päästä oikeasti eroon.
Tällöin suosittelen kääntymään ohjaajan puoleen. Ohjaaja auttaa sinua lempeästi löytämään haasteesi juurisyyt ja vie sinut turvallisesti juurisyiden käsittelystä niistä irtipäästämiseen.
Sinun on vain oltava valmis olemaan itsellesi rehellinen.
Meillä Suomessa on vielä joltain osin valloillaan pärjäämisen ja ”teen ite” -kulttuuri.
Mieti kuitenkin miten paljon aikaa, pahaa oloa ja rahaa säästät, kun valitset käsitellä haasteesi ammattilaisen varmassa ja kannattelevassa ohjauksessa.
EFT lisää myös itsetuntemustasi valtavasti ja tätä kautta itseluottamuksesi kasvaa. Ei hullumpi bonus, vai mitä?
EFT tapping ohjaus
Tapani ohjata on lempeä, mutta vien sinua silti määrätietoisesti kohti juurisyitäsi.
Lisätiedot ja ajanvaraus ohjauksiini löytyy täältä:
Tältä sivulta löydät asiakaspalautteita ohjauksistani: