EFT tapping on tutkittu ja turvallinen kehomielimenetelmä, joka voi auttaa, mikäli sinulla on esimerkiksi:
- stressiä
- ahdistusta
- jännitystä/esiintymisjännitystä
- uniongelmia
- pelkoja
- fobioita
- riippuvuus
- fyysisiä kipuja tai oireita
Tapping eli naputtelu ei missään nimessä korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta voi edesauttaa sitä. EFT voi tuoda vastauksia ja apua myös epämääräisiin negatiivisiin tunteisiin kuten:
- tyytymättömyys
- viha
- kateus
- huono itsetunto
- häpeä
- liika huoli
- syyllisyys
- suru
- riittämättömyys
EFT sopii kaikenikäisille ja se on helppo oppia. Sen voi ottaa esimerkiksi jokailtaiseksi rituaaliksi ennen nukkumaanmenoa rauhoittaakseen mielensä ja kehonsa.
Mikäli sinulla on vakavia mielenterveyden haasteita, käännythän terveydenhuollon puoleen.
Palvelut kuluttajille
Tap to Confident -ohjelma esiintymisjännityksestä kärsiville, työkseen paljon esiintyville henkilöille
Tämän ohjelman avulla autan töidensä vuoksi paljon esillä olevia henkilöitä pääsemään esiintymisjännityksestään, jotta heidän uransa ei tyssää turhaan jännittämiseen.
Tap to New -ohjelma eläkkeelle jääneille henkilöille
Tämän ohjelman avulla autan työelämästä pois siirtyviä/siirtyneitä löytämään itsensä uudessa elämäntilanteessa, jotta heidän hyvin ansaittu oma aika ei valu hukkaan identiteettikriisissä.
OmaEFT jäsenyys
Mikäli tuntuu, että et ehdi tai muuten saa aikaiseksi perehdyttyä EFT:hen, tai täysin yksinäsi naputtelu on vaikeaa, OmaEFT on helppo ratkaisu!
OmaEFT:ssä sinulla on käytettävissä yli 40 ohjattua videota, joiden mukana on helppo naputella ja hoitaa itseäsi ilman aiempaa kokemusta.
OmaEFT on kuin verkkokurssi, mutta sinä voit itse valita sen hetkiseen tilanteeseen sopivan EFT ohjauksen, ja voit palata videoihin aina kun haluat, niin usein kuin haluat.
Naputtelutekniikka ja -pisteet
EFT naputtelussa käsittelemme kevyesti naputellen muutamia akupunktiopisteitä samalla kun käymme läpi elämässä läsnäolevaa haastetta.
Tärkeintä kuitenkin on, että olet rehellinen itsellesi ja halukas käsittelemään ongelmaasi. Naputtelu voi nostaa pintaan vaikeita tunteita, olethan siis valmis ottamaan ne vastaan ja sitten päästämään niistä irti.
Naputtelupisteet on helppo oppia. Naputtelu aloitetaan käden sivusta eli karatepisteestä, jonka jälkeen järjestys on seuraava:
- kulmakarva
- silmäkulma
- silmän alla
- nenän alla
- leuka
- rinta
- kylki
- päälaki
Pisteitä naputellaan kevyesti parilla sormella n. 7 kertaa, mutta mikäli jokin kohta tuntuu, että siinä pitäisi viipyä pidempään, tee se! Alla perehdytysvideo sekä naputtelupisteet kuvana.
Referenssit
Referenssien puolelta näet mitä mieltä asiakkaani ovat palveluista ja kuinka he ovat niistä hyötyneet:
Stressi
Stressi on yksi suurista tämän hetken terveysongelmista, eikä suotta. Lyhytkestoinen stressi on hyvästä, mutta pitkittyneenä se edesauttaa mm. uniongelmia, ahdistusta, paino-ongelmia, masennusta ja kroonisia kipuja.
EFT auttaa hermostoa ja aivoja rauhoittumaan ja näin taklaamaan stressiä.
Jaan sosiaalisen median kanavissani lyhyitä videoita täsmäaiheisiin, tsekkaa ne!