Tämä naputtelu on sinulle, jos kaikenlainen esiintyminen tai esillä oleminen pelottaa tai jännittää. Oli kyse sitten esiintymisestä eri tavoin, tai esim. palaverin vetämisestä tai puhelun soittamisesta.
Tämän naputtelun avulla käymme läpi pelottavaa tai jännittävää esiintymistilannetta ja siihen liittyviä tunteita. Näin rauhoitamme itsemme ennen oikeaa esiintymistilannetta ja voimme astua oikeaan tilanteeseen luottavaisemmin mielin.
Videon pituus 15:04.
Tämän naputtelun avulla nostamme riittämättömyyden tunteet pintaan, olemme niille läsnä ja vähitellen päästämme niistä irti.
Naputtelun avulla tutkimme myös, mistä riittämättömyyden tunne kumpuaa.
Videon pituus 16:58.
Uniongelmat voivat olla todella turhauttavia. Haluaisimme vain nukkua, mutta se ei onnistu. Ihan sama mitä tekisimme. Kierre on valmis, kun alamme stressata miten jaksamme seuraavan päivän vähillä unilla.
Tämä naputtelu auttaa sinua rentoutumaan unettomuutesi äärelle ja tarkastelemaan taustalla lymyäviä ajatusmalleja ja uskomuksia.
Videon pituus 16:26.
Ulkopuolisuuden tunne voi tuntua kamalalta. Tämä on täysin inhimillistä, sillä joukkoon kuulumisen tunne on yksi perustarpeistamme.
Naputtelun avulla rentoudumme aiheen äärelle ja opimme näkemään oman arvomme.
Videon pituus 16:26.
Tämän naputtelun avulla voimme käsitellä terveydentilaamme liittyviä huolia. Kun päästämme stressistä irti, tuemme kehon parantumista.
Samalla pääsemme tarkastelemaan omia ajatusmallejamme ja uskomuksiamme mitä tulee omaan terveyteemme.
Videon pituus 17:42.
