Uniongelmat voivat olla todella turhauttavia. Haluaisimme vain nukkua, mutta se ei onnistu. Ihan sama mitä tekisimme. Kierre on valmis, kun alamme stressata miten jaksamme seuraavan päivän vähillä unilla.
Tämä naputtelu auttaa sinua rentoutumaan unettomuutesi äärelle ja tarkastelemaan taustalla lymyäviä ajatusmalleja ja uskomuksia.
Videon pituus 16:26.