Tämän naputtelun avulla pureudumme uskomuksiin ja ajatusmalleihin liittyen omaan painonhallintaan.
Voimme esimerkiksi alitajuisesti pysytellä ylipainoisina, koska uskomme se palvelevan meitä tietyllä tavalla.
Lapsuudessa olemme saattaneet kuulla kenties hyvääkin tarkoittavia kommentteja liittyen painoomme ja kehoomme. Noista kommenteista olemme ottaneet mukaamme uskomuksia, jotka eivät palvele meitä laisinkaan.
Videon pituus 15:18.